Día Mundial de la Salud Mental

“Hemos estado viviendo una situación de estrés, de ansiedad cronificada en el tiempo, la población mundial ha estado sometida a un estrés crónico agudo. Aquellas personas que antes de la pandemia vivían desde una vulnerabilidad emocional alta, vivir una situación tan estresante fue el detonante fundamental para la reproducción de un trastorno”, detalló.

Entre los trastornos que se presentaron, está el Trastorno Obsesivo Compulsivo o TOC, el cual muchos lo confunden con manías o tics, siendo la diferencia que una manía es controlada por la persona, y un TOC controla a la persona causándole un enorme sufrimiento.

Conversando con Encarni sobre el TOC y la salud mental, ella me comentó que “hay estudios donde dicen que el 95 o 96% de las personas con TOC tienen otro trastorno de base, y el trastorno de base fundamental es el trauma, pero trauma no como se entienden a nivel coloquial, desde un hecho o acontecimiento, sino, trauma vivido desde una experiencia personal y emocional, trauma puede ser que tu mejor amiga ya no quiera ser tu amiga, desde la vivencia que la persona siente con este tipo de experiencias adversas, se nos clava en el alma y no podemos digerir ese componente emocional, desde ahí entendemos trauma”.

Entonces ¿Qué deberíamos hacer para mejorar la salud mental?: “Tenemos que empezar por la prevención, cuanto ganaríamos en calidad de vida, en economía, si realmente contáramos con un poquito de prevención de salud mental, si realmente empezáramos a prevenir desde que él bebe nace; igual que existe esos controles al niño, para ver que este bien a nivel físico, que existieran esos controles a nivel de salud mental”.

Cuidemos nuestra salud mental que es igual de importante que nuestra salud física.